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Les joies du camping

Trouver son campement, installer sa tente, tisser des liens avec les autres campeurs, manger au coin du feu, explorer l’environnement… Le camping est une façon

Comment réaliser une liste de rêves

As-tu déjà créé une liste de rêves ? C’est un excellent moyen de réfléchir aux choses qui t’apporte bonheur et joie et de faire plus de

Aux origines de la frustration

La frustration surgit lorsqu’on veut faire quelque chose mais on ne peut pas le faire ou on choisit de ne pas le faire. Qu’est-ce que

L’intuition : une boussole intérieure

L’intuition est une petite voix intérieure qui s’apprivoise. On ne détecte pas toujours sa présence, dans le corps, dans les tripes, mais elle nous envoie

Les bienfaits de marcher pieds nus

Appelée « earthing » ou « grounding », la pratique de marcher pieds nus permet de nous relier à la terre et d’équilibrer notre voltage corporel. Viens on t’emmène

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Ce qui nous rend libre

Cela veut dire quoi pour nous être libre ? Quels mots met-on derrière le sentiment de liberté et quelle importance a-t-elle dans nos vies ?

De l’importance d’avoir un mentor

Un mentor est quelqu’un d’inspirant pour nous, qui va, comme un compagnon de route, nous faire profiter de ses expériences et des enseignements tirés. Il

15 bienfaits de boire de l’eau

Rester hydraté est essentiel pour notre santé et notre bien-être, pourtant beaucoup d’entre nous ne consommons pas suffisamment d’eau chaque jour. Les 15 bienfaits dans

De l’importance du petit-déjeuner

Parmi les habitudes alimentaires que l’on te propose de tester il y a l’incontournable du petit-déjeuner. Je te parle de mon rapport au petit-déjeuner et

Qu’est-ce qu’une habitude ?

Pour entamer ce mois d’avril placé sous le signe du changement d’habitudes nous allons commencer par la base en te parlant au sens général de

La CNV avec ses parents

Après avoir abordé la communication avec ses enfants en début de mois, nous te proposons maintenant de jeter un coup d’œil sur ta relation avec

Le sexe, les tabous et moi

Je vis sans tabous et je m’en porte très bien ! Dans cet article je parle de mes premières lunes et du sujet tabou des

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La communication non violente sur le lieu de notre travail nous aide naturellement, nous et nos collègues, à bien nous entendre. Car elle nous apprend

Oser être soi même

Oser être soi-même avec les autres

L’authenticité ! Une valeur forte chez moi ! Être soi, simplement se présenter à l’autre tel que l’on est ! Sans peurs, sans filtres, sans

Comment s’exprime la joie en moi

Tiens mais que se passe-t-il dans mon corps lorsque je suis joyeuse, gaie, bien dans mes baskets ? Mon corps m’envoie des signaux bien particuliers

Pratiquer la CNV avec son ou sa partenaire

Les relations de couple reposent sur une communication solide, honnête et transparente. Les conflits arrivent régulièrement lorsque l’une des deux parties se retrouve accablée de

La tristesse en moi

Comment s’exprime la tristesse en moi ?

Exprimer ses émotions ? « Non, surtout pas ! Cela montre ma vulnérabilité ! »Et pourtant… exprimer nos émotions est la base d’une bonne communication ! C’est

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Les besoins nous en avons tous et ils nous sont propres ! Quand un besoin est assouvi nous pouvons ressentir la paix, la sérénité, l’harmonie,

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Pratiquer la CNV avec les enfants

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C’est quoi ton plat préféré ?

En sachant identifier ce que l’on aime manger, c’est un pas de plus vers la connaissance de soi. La nourriture met en émoi nos sens

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Le mental, l’égo, les pensées, l’esprit, le petit moi… On s’y perd avec tous ces mots et pourtant ils désignent tous le même endroit… Notre

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Dire à ses proches qu’on les aime

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Ranger son intérieur

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Mettre de l’ordre dans sa maison, c’est mettre de l’ordre à l’intérieur de soi, libérer de la place pour accueillir le nouveau ! Prendre le

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Dire bye bye aux mots négatifs !

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